Top.Mail.Ru

Приливы при менопаузе: причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Статья проверена экспертом
Маргарита Минасян
Заведующий женской консультацией, врач акушер-гинеколог с опытом работы более 10 лет.
Автор статьи
Дарья Широчина
Гинеколог. Стаж работы 7 лет.

Менопауза — это сложный этап в жизни женщины, который сопровождается снижением уровня половых гормонов и появлением неприятной симптоматики. Наиболее распространенным симптомом этого периода в жизни женщины являются приливы, представляющие собой внезапное ощущение тепла в верхней части тела. При своевременном подходе к коррекции такого состояния можно справиться с неприятной симптоматикой и вести обычный образ жизни.

стресс

 

Причины приливов

Приливы считаются одним из наиболее распространенных симптомов при климаксе, который испытывают большинство женщин. Они могут длиться от нескольких минут и учащаться, усиливаясь к последней менструации, а после сойти на нет. При приливах женщину беспокоит неожиданное ощущение жара в зоне лица, груди и шеи, которое может распространиться по всему телу. Кроме этого, возможно появление головокружения, тошноты, усиленного потоотделения, покраснения кожных покровов и лёгкого покалывания в нижних конечностях.

Длительность приливов при менопаузе обычно составляет 2-4 минуты, но для женщины они могут показаться вечностью. У одних пациенток неприятное состояние может возникать несколько раз в сутки, а у других — по несколько раз в час. Приступы жара случаются днём и даже ночью, что мешает сну.

При климаксе приливы и другие симптомы возникают как результат нарушения уровня гормонов, который сопровождаются недостатком или отсутствием эстрогена. Он считается главным гормоном репродуктивной системы, поэтому его понижение влияет на изменение температуры тела. Это происходит в результате естественной перестройки функций мозга, ответственных за терморегуляцию.

Проведенные исследования ещё не до конца выяснили точные механизмы, за счет которых понижается содержание эстрогена в организме и это вызывает приливы. Эстроген — это гормон, влияющий на способность гипоталамуса контролировать температуру женского тела. Гипоталамусу поступает ошибочный сигнал, что температура тела сильно повышена и он запускает систему охлаждения. В результате сильно расширяются сосуды кровеносной системы и учащается сердцебиение для рассеивания тепла. Результатом этого становится появление приливов при менопаузе и других симптомов, в то числе неожиданного ощущения тепла, потливости, учащенного сердцебиения и поступления крови к разным частям тела.

Факторы, влияющие на проявление симптомов

Начало возникновения климатических изменений определяется следующими факторами:

  1. Генетика. При наличии ранней менопаузы у ближайшей родственницы высока вероятность его появления и у пациентки.
  2. Хирургическое вмешательство. Причиной преждевременного наступления климакса может служить удаление яичников и матки. Именно яичники производят половые гормоны в женском организме, и их удаление становится причиной понижения уровня эстрогена и прогестерона. Такие операции, несомненно, влияют на качество жизни и эмоциональное состояние женщины, а также могут привести к изменениям в репродуктивной системе.
  3. Заболевания репродуктивной системы и прерывание беременности в анамнезе женщин могут существенно повлиять на наступление климакса. Важно, чтобы женщины обращались к специалистам за клиническими консультациями и проводили анализ своего здоровья, чтобы определить возможные патогенетические связи.
  4. Аутоиммунные патологии. Нарушить нормальную работу яичников может ревматоидный артрит и системная волчанка.
  5. Лечение патологий злокачественного характера, проведение лучевой и химиотерапии. В таких случаях особенно важна поддержка и медицинская помощь для уменьшения негативных последствий и поддержания здорового баланса организма.

Усугубить течение климакса могут следующие факторы:

  1. Перенесенные патологии. Приблизить наступление климакса может ожирение, проблемы с давлением, повышенное содержание холестерина и сахара в крови.
  2. Психологический фактор, особенно значимый, поскольку эмоциональное состояние может способствовать задержке или ускорению наступления климакса. Женщины, страдающие от ночных пробуждений или депрессии, могут испытывать симптомы раньше. Гораздо позже климакс наступает у женщин, которые счастливы со своим супругом и воспитывают детей.
  3. Неблагоприятные экологические условия. Влияние на организм вредных химических веществ и загрязнение окружающей среды оказывают разрушающее воздействие на эндокринную систему.
  4. Усугубить прогрессирование климакса может умственное и физическое истощение женщины, неполноценное питание и гиподинамия.
  5. Неблагоприятное влияние на женский организм оказывает курение, наркотическая зависимость и алкоголь.

Симптомы и проявления

Основу климакса составляет нарушение работы яичников и нарушение процесса выработки половых гормонов. Это случается постепенно при угасании нормальной работы половых желез женщины. При искусственной менопаузе нарушается выработка эстрогена и исчезает менструация.

гормоны

Нарушение выработки у женщин такого гормона репродуктивной системы, как эстроген, начинается после 42-45 лет. В таком возрасте размер яичников уменьшается, а вместо железистой ткани преобладает соединительная. Сбои производства эстрогена у женщин и нарушение функционирования гипоталамо-гипофизарной системы приводит к повышению ановуляторных циклов (отсутствие овуляции фазы развития желтого тела).

Женщины начинают жаловаться на постоянные сбои менструального цикла. Их беспокоят постоянные задержки, его продолжительность сокращается, а объем выделяемой крови заметно уменьшается. В результате такое состояние заканчивается полным прекращением месячных у женщин и наступлением менопаузы.

Климакс — это сложный процесс и его течение определяется индивидуальными особенностями организма. Именно по этой причине климактерический синдром у каждой женщины проявляются по-разному.

Самыми распространенными признаками климакса считаются вазомоторные проявления. Они характеризуются внезапным приливом крови к верхней части туловища. Приливы дополняются гиперемией кожи, а женщина ощущает местное повышение температуры тела.

повышение температуры

Приливы при климаксе характеризуются следующими признаками:

  • неожиданное ощущение тепла, которое распространяется по лицу, шее и области груди;
  • учащённое сердцебиение;
  • головные боли;
  • перепады настроения;
  • чувство озноба после приступов прилива;
  • пятна красного цвета на кожных покровах;
  • усиленное выделение пота.

Приливы при менопаузе беспокоят женщин достаточно часто и достигают нескольких раз в течение суток.

Продолжительность и стадии климакса

В зависимости от времени наступления климакс подразделяется на несколько видов:

  • преждевременный (до 40 лет);
  • ранний (40-45 лет);
  • поздний (55-60 лет).

года менопаузы

Любое отклонение от среднего возраста 45-55 лет рассматривается как патология и свидетельствует о серьезных проблемах в женском организме.

Патологический климакс — это состояние, при котором изменение уровня гормонов в организме дополняется выраженными нарушениями в работе нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Кроме этого, нарушается и психологическое состояние женщины.

Искусственный климакс может наступить при удалении у женщины обоих яичников и при радикальной терапии тяжелых заболеваний гинекологического характера. Такое состояние может развиваться после химиотерапии либо лучевой терапии органов, а также как результат первичной недостаточности яичников.

Выделяют несколько стадий климакса:

  1. Перименопауза. Постепенно уменьшается выработка эстрогена и прогестерона в женском организме, нарушается менструальный цикл и возможны сбои овуляции. Основными симптомами пременопаузы является озноб, нарушение артериального давления, приступы жара и нарушения функционирования сердца и сосудистой системы. В перименопаузе важно не упустить время, следует начать принимать заместительную терапию и не дать организму быстро состариться.
  2. Менопауза. Этот период считается переходным перед полным исчезновением менструации у женщины. На стадии менопаузы продолжает понижаться уровень гормонов, менструации становятся непредсказуемыми и усиливаются проявления симптомов климакса. У женщины сохраняется незначительный шанс наступления беременности, поскольку в яичниках сохраняется небольшое количество фолликулов, способных к оплодотворению.
  3. Постменопауза. На этом этапе стабилизируются изменения гормонального фона в организме женщины. Производство эстрогена и прогестерона у женщины полностью прекращается, а симптомы медленно ослабевают. При постменопаузе возможно прогрессирование остеопороза, болезней сердца и сосудистой системы как результат снижения уровня половых гормонов.

Методы лечения и профилактика

Выбор метода терапии определяется симптоматикой менопаузы и степенью нарушений в женском организме. Основная цель лечения — улучшить состояние женщины и избавить её от неприятных симптомов климакса.

Облегчить неприятную симптоматику при климаксе возможно с помощью правильного питания. Основу диеты составляет снижение потребления таких продуктов, как кофе, мясо, фастфуд и полуфабрикаты. Рекомендуется включать в свой ежедневный рацион продукты с содержанием фитоэстрогенов.

Необходимо употреблять как можно больше овощей, фруктов, цельных злаков и клетчатки. Важное место в меню женщины при появлении симптомов климакса должны занимать продукты с содержанием витамина Д — это яйца, красная икра, семечки и жирные сорта рыбы.

Улучшить состояние женщины при появлении климактерического синдрома без гормональных препаратов удаётся с помощью некоторых процедур:

  1. Медитация. При медитации женщина концентрируется на своём внутреннем состоянии, что помогает ей добиться спокойствия и ясности сознания.
  2. Гипноз. Такую процедуру проводит высококвалифицированный врач, который погружает пациента в состояние расслабленности и покоя. Это помогает определить, как справиться с неприятной симптоматикой при климаксе и контролировать их.
  3. Иглоукалывание. При таком лечении в определённые точки тела женщины вводятся тонкие иглы.

Иглоукалывание

Физиотерапия при симптомах менопаузы стимулирует микроциркуляцию тканей и усиливает обменные процессы в женском организме. Укрепить мышцы тазового дна и предотвратить недержание мочи у женщин в период климакса помогают упражнения Кегеля.

Натуральные средства и альтернативные методы

Улучшить состояние женщины при приливах во время климакса можно с помощью растительных аналогов, в состав которых входят фитоэстрогены. Лекарственные растения считаются источником большого количества ценных веществ, которые влияют на метаболические процессы.

Фитогормоны можно приобрести в аптеке в виде растворов, чаев и настоек. Следует помнить о том, что принимать их при симптомах менопаузы разрешается только по назначению врача, убедившись в том, что они безопасны для женского организма. Минус такого лечения – это риск развития аллергических реакций и длительный курс траволечения. Чаще всего для снижения приливов при климаксе назначаются следующие фитогормоны:

  • боровая матка;
  • красная щётка;
  • цимицифуга;
  • мака.

физические нагрузки

Справиться со стрессом и избежать появление приливов при климаксе помогают активные физические нагрузки, танцы и йога. Благодаря, ежедневной дыхательной гимнастике удается расслабиться и уменьшить признаки приливов. Выполнение упражнений несколько раз в день помогает сделать признаки климактического синдрома менее тяжелыми и справиться с неприятной симптоматикой. Регулярная физическая активность в период менопаузы улучшает настроение, укрепляет кости, поддерживает вес в норме и снижает риск развития патологий сердца и сосудов.

Медикаментозная терапия

Регулярное применение гормональных препаратов при климаксе помогает устранить неприятную симптоматику. Лекарства с заместительным действием снижают интенсивность приливов и их частоту. Приём гормональных препаратов при климаксе помогает значительно повысить уровень гормонов, которые снижаются при с наступлением климакса. В таких препаратах содержится комплекс эстрогенов и гестагенов природного и синтетического происхождения.

После приёма гормональных средств эффект наступает очень быстро, а низкие дозировки снижают опасность развития патологий в период менопаузы. Врач подбирает женщине дозировку гормонального препарата, режим и способы его приема. Различные лекарства при симптомах климакса могут назначаться в виде таблеток, пластырей, гелей, инъекций, вагинальных и внутриматочных средств.

Приём гормональных препаратов назначается врачом при наличии показаний. Схему терапии определяет специалист после комплексного обследования женщины. Для заместительного гормонального лечения могут назначаться, например, такие препараты, как Прогинова, Фемостон, Климонорм и Дивина.

таблетки

При бесконтрольном приеме гормональных препаратов высока опасность появления:

  • головных болей;
  • изменения настроения;
  • увеличения веса;
  • нарушений работы печени;
  • риска тромбоза.

Длительный приём эстрогена без прогестерона может увеличить риск развития онкологического заболевания эндометрия. Именно по этой причине при применении заместительного гормонального лечения обычно используют комбинированные препараты, содержащие эстроген и прогестерон.

Для снижения частоты и выраженности приливов при климаксе могут назначаться антидепрессанты и седативные средства. При гипертензии показан приём гипотензивных препаратов. Улучшить состояние женщины помогает витаминотерапия, психотропные препараты и лекарства, которые улучшают мозговой кровоток.

антидепрессанты

Советы по снижению дискомфорта от приливов

Быстро справиться с дискомфортом при приливах можно при соблюдении некоторых рекомендаций. Для здоровья необходимо:

  • избегать стрессов;
  • не принимать лекарства, ускоряющие обмен веществ;
  • избегать замкнутых и душных помещений;
  • вместо ванны лучше принимать душ;
  • отказаться от тесных вещей и белья.
Дарья Широчина
Гинеколог. Стаж работы 7 лет.
Задать вопрос
Улучшить состояние женщины при приливах помогают охлаждающие маски для лица или патчи под глаза. Местное понижение температуры снимает приступ жара и избавляет от такого последствия прилива, как покраснение кожи лица. Замаскировать симптомы жара и потоотделения при климаксе удаётся с помощью специальных вкладышей в одежду.

Улучшить состояние женщины при приливах помогают охлаждающие маски для лица или патчи под глаза. Местное понижение температуры снимает приступ жара и избавляет от такого последствия прилива, как покраснение кожи лица. Замаскировать симптомы жара и потоотделения при климаксе удаётся с помощью специальных вкладышей в одежду.

Приливы при климаксе отягощают жизнь женщины, но с ними можно легко справиться. Рекомендуется:

  • избегать факторов, которые провоцируют приливы (курение, кофе, алкоголь, острая пища);
  • покупать удобное бельё и одежду из натуральных тканей;
  • не допускать перегрева тела и использовать постельное белье их хлопчатобумажных тканей;
  • пить при приливах воду со льдом.
  • Дома при приступах жара специалисты рекомендуют пользоваться вентилятором или кондиционером, а спать лучше всего рядом с открытым окном.

Важно обратиться за медицинскими консультациями и пройти диагностику и необходимые медицинские обследования у специалистов.


Похожие статьи

Оцените статью
Многопрофильный медицинский центр MDC
Добавить комментарий