Top.Mail.Ru

Самые эффективные способы быстрого снятия тонуса матки при беременности

Статья проверена экспертом
Маргарита Минасян
Заведующий женской консультацией, врач акушер-гинеколог с опытом работы более 10 лет.
Автор статьи
Дарья Широчина
Гинеколог. Стаж работы 7 лет.

Вынашивание плода — особый период в жизни каждой женщины, сопряженный с рисками, последствиями. Не всегда он протекает легко. Часто девушки сталкиваются с осложнениями в виде токсикоза, симфизита, гипертонуса матки. Последнее провоцирует неприятные ощущения, тупую, тянущую боль в животе. Игнорирование проявлений чревато выкидышем, а еще иными тяжелыми последствиями. Снять тонус в матке при беременности можно разными способами — посредством лечебной гимнастики, йоги, изменения рациона, препаратов.

Как снять тонус матки при беременности

Тонус матки — в чем опасность

Матка — полый орган, который составляет наружная и внутренняя слизистая оболочки и мышечная прослойка. Ее нормальное состояние расслабленное. При беременности происходит сокращение мышц детородного органа или тонус. Сжатие мускулатуры провоцируется смехом, кашлем. Влияет на процесс и психологическое состояние.

Невыраженное сокращение это нормально, особенно если оно недлительное и не вызывает неудобства. Продолжительное, болезненное сжатие мускулатуры называется тонусом матки. Это состояние опасно для женщины и плода.

спиртное

Причин тонуса в матке много. Состояние обусловливается:

  • стрессами, переживаниями;
  • курением;
  • употреблением спиртных напитков;
  • дефицитом прогестерона в начале беременности;
  • опухолями в органах;
  • воспалениями;
  • сильным растяжением матки;
  • перенесенным гриппом, ОРВИ;
  • абортами;
  • выраженным токсикозом;
  • резус-конфликтом;
  • дефицитом витамина Е, фолиевой кислоты.
ЭКСПЕРТ
Голотина Людмила Юрьевна
Голотина Людмила Юрьевна
Заведующая отделением гинекологии. Профессор, стаж работы 21 год.
Задать вопрос
Выявить причину патологии, так же как посоветовать методы, как снять тонус, может врач. Не стоит медлить с обращением к доктору при частой длительной боли в животе.

Тонус в первые месяцы беременности чреват гибелью эмбриона, выкидышем. Опасно явление на малом сроке тем, что его почти нельзя прощупать самостоятельно, так как матка еще небольшая. При выраженном дискомфорте (сильнее, чем при месячных), кровянистых выделениях необходимо обратиться к врачу.

выкидыш

Тонус во втором триместре негативно сказывается на развитии малыша. Ребенок не получает в нужном количестве питание. Сжатые мускулы способны перекрывать сосуды, что чревато гипоксией, замиранием беременности. Выявить тонус можно по таким признакам: болезненность внизу живота, пояснице, «каменная матка».

В 3 триместре длительное сокращение приводит к ранним родам. Малыш может появиться на свет в 27–30 недель, тогда ему требуется реабилитация и продолжительное выхаживание.

На поздних сроках возможны периодические сжатия. Если они недолгие, это тренировочные схватки.

Способы снять тонус дома

Когда состояние не характеризуется выделением крови, нарастающей болезненностью схожей со схватками, можно попытаться избавиться от тонуса в матке самой. Есть много методов снизить напряжение, но прежде чем применить конкретный, нужно проконсультироваться с доктором.

консультация

Изменение рациона

Соблюдение диеты повлияет на снижение тонуса если здоровое питание будет частью комплексной терапии. Главные принципы метода:

  • Обогащение рациона продуктами, богатыми магнием: кунжутом, пшеничными отрубями, семечками, гречкой, бобовыми, а еще телятиной, курятиной, овощами.
  • Употребление пищи с витамином В6: грецких орехов, шпината, яиц, печени. Это вещество необходимо для здоровой беременности.
  • Отказ от алкоголя, полуфабрикатов, фаст-фуда, газировок, жирной еды. Нужно уменьшить потребление крепкого чая, кофе. Это продукты, повышающие тонус матки.
  • Рацион должен быть полноценным, питательным. Есть рекомендуется небольшими порциями, часто (5–6 раз в сутки).
  • Введение в меню еды с растительными волокнами: моркови, свеклы, томатов, огурцов. Употребление клетчатки способствует предупреждению запоров. Матка расположена по соседству с кишечником, и если второй постоянно переполнен, это может вызывать давящую боль. Также нужно есть больше кисломолочной продукции — кефира, простокваши, ряженки.
  • Замена сладостей сухофруктами. Они особенно полезны при беременности, так как богаты магнием, калием, кальцием, селеном.
  • Исключение перееданий.
  • Соблюдение питьевого режима. В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды.

рацион

Лечебная гимнастика

Снять тонус можно используя возможности своего тела. При беременности выполнять упражнения нужно аккуратно, не спеша. Гимнастику проводят медленно.

  • По утверждениям ученых, расслабление лицевой мускулатуры обеспечивает снятие напряжения со всего тела. При появлении признаков тонуса, необходимо присесть на диван, расслабиться.Примерно через 5 минут дискомфорт исчезнет. Упражнение рекомендуется делать регулярно.
  • Помогает снять тонус выполнение следующего упражнения. Девушка встает на четвереньки, опускает голову. Потом, подняв голову, тянется животом к полу и возвращается к исходной позе.
  • Встав на коленки, женщина опирается локтями о пол. В таком положении нужно продержаться 1 минуту.

Выполнение упражнений поможет убрать в матке тонус, устранить дискомфорт.

упражнение

Ношение бандажа

При беременности, примерно до 30 недели девушкам рекомендуется ходить в поддерживающем белье. Оно уберет напряжение в спине и снимет тонус матки. Начинать носить его советуют с 17 недели. К третьему триместру от приспособления стоит отказаться, так как оно может мешать росту ребенка. Подбор эластичного пояса индивидуален. Почти все модели выполнены из хлопка. Приспособления не стесняют движения и помогают в поддержке растущего живота. Бандажи представлены в таких вариантах:

  • Белье. Это трусы с пришитой к верхней части эластичной полоской. Очень удобная вещь, не вызывает дискомфорт.
  • Пояс. Лента с липучками. Носится поверх белья. По бокам наделена фиксаторами.
  • Бандаж. Носить его можно при беременности (чтобы снять тонус или предупредить напряжение), а еще после родов. Изделие схоже с корсетом. Регулируется специальными застежками.

бандаж

Средства нетрадиционной медицины

Снять тонус матки в домашних условиях во время беременности помогают лекарства из растений. Использовать препараты можно только после согласования с доктором. Не стоит применять составы без ведома врача. При напряжении в матке действенны:

  • Целебный чай на основе мяты, мелиссы, валерианы, пустырника. Каждого компонента берут по 30 г и заваривают в литре кипятка. Емкость убирают в тепло на час. Употребляют по 100 мл напитка трижды в день. Для улучшения вкуса добавляют мед.
  • Полезна при недомогании настойка валерианы. Ее можно пить при беременности как для устранения, так и для предупреждения тонуса. Принимают по 20 капель раз в сутки.
  • Не менее действенна настойка пустырника. Употребляют по 30 капель после каждого приема пищи.
ЭКСПЕРТ
Моисеенко Татьяна Ивановна
Моисеенко Татьяна Ивановна
Профессор, Доктор медицинских наук, Заведующая отделением гинекологии №1 Ростовского Онкологического Института. Стаж работы 25 лет.
Задать вопрос
Перед тем, как начать лечение гипертонуса составами нетрадиционной медицины нужно проконсультироваться с врачом. Многие травы запрещены к приему при беременности, так как способны не только усилить тонус, но и спровоцировать выкидыш.

Применение ароматерапии

Наряду с использованием средств из растений, препаратов для снятия тонуса матки допускается применение масел. Они помогут в расслаблении и успокоении организма.

ароматерапия

Полезны при напряжении эфирные масла:

  • Розы. Теплая ванна с этим средством способна снять тонус, успокоить.
  • Лотоса. Уменьшает болевые ощущения.
  • Ванили. Обеспечивает расслабление мышц.
  • Жасмина. Способствует улучшению работы нервной системы.
  • Трав (ромашки, мелиссы, герани). Нормализуют состояние.

Масла добавляют в ванну, кулоны. При желании можно купить свечи и чаши с ними и расставить их по дому.

Терапия медикаментами

При неэффективности альтернативных средств назначают применение медикаментов (свечи, таблетки) при тонусе матки во время беременности. При вынашивании плода не все лекарственные препараты разрешены к использованию, поэтому к устранению напряжения следует подходить осторожно.

медикаменты

Но и затягивать с терапией тоже нельзя. Длительная выраженная боль может привести к преждевременным родам. При тонусе матки при беременности назначают прием:

  • гормонов (Утрожестана);
  • успокоительных натуральных препаратов в форме таблеток (валерианы, пустырника);
  • витамина В6.

Эти средства быстро устраняют сжатие матки. Схему приема, длительность курса подбирает доктор с учетом возраста девушки, срока беременности, общего состояния.

Но чаще таблетки от тонуса не нужны. Снять напряжение удается посредством выполнения упражнений и соблюдения диеты.

Как снять гипертонус?

При чрезмерном сокращении матки не рекомендуется медлить с обращением в больницу. Это состояние опасно для девушки и ребенка. Оно может привести к тяжелым последствиям. Если женщина часто жалуется на тонус, при этом ей не помогают народные средства, отдых, гимнастика назначают прием медикаментов.

Таблица — Лекарства от гипертонуса

ПрепаратыОсобенности/свойства
Прогестерон (Дюфастон, Утрожестан)Именно этот гормон влияет на приживаемость эмбриона. Средства сохраняют беременность, предупреждают ее прерывание. Целесообразно пить 4 месяца
Спазмолитики (Но-шпа, Папаверин)Устраняют боль, напряжение, предотвращают сокращение матки
ГинипралНельзя принимать в первом и втором триместре. Назначают с 27-ой недели
Магний В6, витамин ЕПредупреждают тонус матки
НифедипинЭто блокатор кальциевых каналов. Его применяют, когда не подходит Гинипрал.
ЭКСПЕРТ
Богданова Татьяна Викторовна
Богданова Татьяна Викторовна
Кандидат медицинских наук, Врач-гинеколог высшей категории, Стаж работы 22 года.
Задать вопрос
Любой из этих препаратов от гипертонуса матки назначается врачом при наличии показаний. Самолечение чревато непредсказуемыми последствиями.

 

Профилактические меры

С целью предупреждения патологии рекомендовано:

  • соблюдение режима дня;
  • правильное, сбалансированное питание;
  • применение витаминов;
  • сокращение двигательной активности на поздних сроках;
  • лечение сопутствующих болезней;
  • употребление жидкости (от 1,5 л).

Девушкам необходимо избегать стрессов, волнений, переживаний, больше гулять на свежем воздухе, а еще ходить в комфортной одежде.

Выводы

С тонусом сталкивается большинство женщин при беременности. Нормой считается невыраженное сокращение матки в начале и конце срока. Интенсивная, долго не проходящая, нарастающая болезненность чревата тяжелыми последствиями. При появлении сильного дискомфорта следует вызвать врача. Любое промедление чревато прерыванием беременности.

Список используемой литературы

  1. Пути профилактики перинатальной заболеваемости и смертности при недоношенной беременности / Макаров О. В., Козлов П. В., Дуленков А. Б., Такташова Р. Н., Воронцова Ю. Н – вестник РГМУ, 2009 г., № 4, с 35-38.
  2. Привычная потеря беременности. / Сидельникова В. М – изд-во «Медицинская литература», 2002 г., 395 с.
  3. Факторы риска и особенности ведения преждевременных родов / Власова Т.А., Вальдман С.Ф., Иванова Н.В – репродуктивное здоровье женщины, 2000 г., № 2, с 38-44.
  4. Инфекционные заболевания в акушерстве и гинекологии. Пособие для интернов / Хитров М.В., Охапкин М.Б – Ярославль, изд-во ЯГМА, 2003 г. 331 с.

Похожие статьи

Оцените статью
Многопрофильный медицинский центр MDC
Добавить комментарий

  1. Виктор

    8 неделя беременности, гинеколог прописала Утрожестан,но-шпу и папаверин,пьем по 13 таблеток в день,со вчерашнего дня папаверин перевели на стадию уколов,поставили гипер тонус,плод отстаёт в развитии на 5 дней.что можете посоветовать

    Ответить
    1. ginekologiusys

      Здравствуйте, Виктор.

      Спасибо за вопрос.

      13 таблеток в день?! Если это действительно так, то это не только перебор… Они уже не работают и по логике вещей несут уже вред….

      Если я правильно могу сделать выводы из Вашего вопроса, то Вам (естественно женской половинке) очень давно надо было лечь «на сохранение», как говориться «еще вчера». Нам, как Вы понимаете, невозможно оценить степень гипертонуса матки, но сама по себе такая ситуация не очень хорошая….

      Редакции ginekolugus.ru сложно судить что-то из Ваших вопросов, но в целом ситуация требует стационара. Только все исследования (в том числе УЗИ самого плода) могут дать настоящую картинку….

      Так же не хотим Вас пугать, но ситуация «отстает в развитии» не важно на сколько дней может ставить вопрос о прерывании (8 недель это еще не роды, до них крайне далеко).

      Так что мы со своей стороны можем посоветовать Вам обратиться в стационар (и стационарным врачам), в том числе в перинатальный центр (если есть в Вашем регионе). Отвезите им все выписки и результаты исследований.

      Удачи Вам.

      С уважением,
      Ginekologius.ru

      Ответить
  2. BlackxShinobi

    В чем же состоит опасность тонуса матки при беременности, по мнению наших специалистов? Ответ: при беременности на ранних сроках тонус матки может спровоцировать выкидыш, на более поздних сроках такое состояние грозит преждевременными родами.

    Ответить
    1. ginekologiusys

      Спасибо Вам за Ваш комментарий

      Ответить
  3. Юлия

    Здравствуйте 6 неделя беременности тянет низ и поясницу но без кровянистых выделений нормально ли это или стоит насторожиться

    Ответить
    1. ginekologiusys

      Здравствуйте, Юлия.

      Мы не можем сказать, что в Вашем случае это может быть вариантом нормы… Любые Ваши ощущения могут быть только Вашими ощущениями, поэтому в любом случае стоит проконсультироваться в Вашим лечащим врачом… Даже на таких сроках могут (но не факт) госпитализировать «на сохранение», но, к сожалению, вопрос о ведения дальнейшей беременности может не стоять… Тут надо учитывать много факторов, в том числе Ваш возраст и состояние организма в целом… Потому лучше посетите Вашего врача, а то и 2- ух разных (в том числе, у нас) … Ну и анализы по любому стоит сдать

      Ответить
  4. Юлия

    Беременность 8 недель,как употреблять магний Б6,дозировка?

    Ответить
    1. ginekologiusys

      Здравствуйте, Юлия.

      Магний + B6 (если речь о нем) это просто «витаминный» препарат, но, опять же, лучше применять его при назначении врача — после прохождения хотя бы основных исследований и анализов.

      На счет дозы…. Около 5-6 таблеток в сутки, после еды. Но обращаю Ваше внимание на возможность индивидуальных нюансов Вашего организма, которые нужно выяснять на приеме у своего врача.

      Ответить
  5. Здравствуйте меня зовут Татьяна

    У меня такой вопрос .18Декабря у нас с мужем была близость .А месячные с 25 по 30 число.у меня задержка по сей день .какие мне нужно принимать витамины .и вслучае если будет тонус как его можно убрать в домашних условиях спасибо

    Ответить
    1. ginekologiusys

      Здравствуйте, Татьяна.

      Опять же общие вопросы… Тонус чего? Матки? Так это об этом можно говорить уже на хороших сроках… Опять же что для Вас «тонус»?

      «витамины»? Так любой витаминный комплекс в принципе… Все зависит от целей и задач… В любом случае все они БАДы и лекарствами не являются… По возможности вообще использовать натуральные витамины из овощей и фруктов, но опять же по сезону… Витамины «в таблетках» опять же имеют свои цели и назначаются (рекомендуются) врачом для решения каких-то конкретных вопросов.

      Задержка тоже говорить может о многом… Поэтому надо или смотреть (в том числе зеркалами) или ждать, когда вопрос станет явным естественным путем.

      В любом случае, Татьяна, а так же посетители данного ресурса: все вопросы со здоровьем лучше решать на очном приеме с врачом. Только при живой беседе можно найти круг задач, которые в дальнейшем будет решать, собственно, доктор и лечебное учреждение в целом.

      Мы рекомендуем Вам записаться к врачу на очный прием.



      Ответить
  6. Мария

    Здравствуйте! У меня 4 беременность, срок 22 недели, с самого начало беременности мне поставили гипертонус матки, с начало я его не ощущала, но 20 недели я начало чувствовать тренировочные схватки без боли , но очень часто. Мне назначили магний Б6, Утрожестан 200 мг утром и вечером, это всё не помогает, лежала даже больнице , капали магнезию, на время помогает , но потом опять начинается. Стоит ли повторно лечь на сохранении, плюс у меня ещё никая плацента, 20 мм.от внутреннего зева.

    Ответить
    1. ginekologiusys

      Тут нужен полноценный осмотр, в том числе с УЗИ. Обратитесь к гинекологу за консультацией

      Ответить